„Sixpack im Kopf“

Thematik

Meditation

Gelassenheit, Gesundheit, Glück, Konzentration, bessere Beziehungen und auch noch ein langes Leben. Wer will davon nicht mehr? Die gute Nachricht: Diese sechs mentalen Muskeln sind trainierbar, und zwar – wissenschaftlich nachgewiesen – durch Meditation.

In diesem Kurs zeigt Aline Soldan die 4-Schritte-Meditationsmethode von Nicole Roewers und Florian Heinzmann und wie der Sixpack im Kopf durch ein alltagstaugliches 10-Minuten-Training aufgebaut und behalten werden kann. Dadurch erschließt du Schritt für Schritt deine eigene innere Kraftquelle. 10 Minuten täglich, die dein Leben erheblich verbessern werden.

Zielgruppe

Alle die Interesse haben

Referentin

Aline Soldan

Termin: 19.03.2026, 10:00 bis 11:00 Uhr

Ort: Live-Webinar

Kosten: kostenlos

(Technische) Voraussetzungen:

• Gemütlicher stiller Raum im dem du Platz hast deine Arme in alle Richtungen zu strecken im Stand
• falls möglich bequeme Hose
• 1-2 Decken
• Stuhl/Hocker
• PC, Laptop oder Tablet (Handy wird nicht empfohlen.); Internetbrowser (möglichst Chrome)